AFC葉酸サプリの成分に副作用はない?成分効果と口コミ

AFC葉酸サプリmiteteは100人以上の女性の声から生まれたサプリメントで妊活・妊娠中の人にとって不足しがちな栄養素を体に届けられることで人気を得ています。
しかし、はじめてAFC葉酸サプリを選ぶ人にとって飲んでも本当に安全なのか副作用がないか心配になってしまいますよね。
妊活や妊娠中の人にとってAFC葉酸サプリは本当に副作用の危険性がないのか成分と口コミを調べてみました。

 

AFC葉酸サプリに含まれている成分。成分に副作用の危険性はある?

AFC葉酸サプリに含まれている主な成分として特徴でもある葉酸の他にも普段の生活では不足しがちになってしまう栄養成分が豊富にふくまれています。
AFC葉酸サプリの主な成分を確認していきましょう。

 

・体に吸収されやすい合成モノグルタミン酸型葉酸
葉酸は体の組織を形成するときに必要な細胞やタンパク質などを合成してくれる栄養素です。
お腹の中の赤ちゃんの成長を促し、生まれたときに先天性の異常を防止してくれたりする働きがあります。
葉酸は天然の葉酸と合成葉酸の2種類が存在していますがAFC葉酸サプリには合成のモノグルタミン酸型の葉酸が配合されています。
合成ときくと「添加物や化学物質が含まれていて副作用の危険性があるのでは?」といった不安が浮かんでしまうかもしれません。
しかし、実際にはグルタミン酸型がひとつだけ結合しあっている状態で健康食品や他の葉酸サプリのほとんどはモノグルタミン酸型の葉酸が配合されています。
国から推奨されている葉酸の種類もモノグルタミン酸型の葉酸なので妊活や妊娠している人でも安心して飲むことができます。
また、モノグルタミン酸型の葉酸は天然の葉酸に比べて、摂取したときに体への吸収率が85%と非常に高く、まんべんなく体に葉酸の効果を届けることができます。

 

・普段の食生活では不足しがちな必要な栄養素を配合
AFC葉酸サプリには葉酸だけでなく
・赤ちゃんの骨や体を形成するためのカルシウム
・不妊の原因でもある冷えを解消する鉄分
・妊娠初期のつわりで弱ってしまった体に栄養を届ける8種のビタミン
・血液の循環を正常な状態に保つ4種のミネラル
が含まれています。

 

現代社会において働きながらだったり、忙しい家事に追われ外食や簡単な食事ばかりで不足しがちな栄養をAFC葉酸サプリで補うことができます。

 

葉酸の取りすぎには注意。体の状態によって飲み方を変える

AFC葉酸サプリは粒も小さく匂いも少ないことから楽に飲むことができ、錠剤にが苦手な人でも続けやすいサプリメントです。
しかし、葉酸の力をたくさん取り入れたいからといって過剰な摂取は控えてください。
葉酸は一日の摂取量として1000ugまでという上限基準値があり、基準値を大幅に超える葉酸を摂取してしまうと「葉酸過敏症」として発熱や蕁麻疹、呼吸障害が起きる可能性があるので注意してください。
また、葉酸の摂取すべき1日の量としては400ugと厚生労働省から発表されていますが、自身の体の状態によって摂取すべき葉酸の量は違います。
妊活をしている人や妊娠初期においては400ug、妊娠中期から後期にかけては240ug、出産後には100ugの摂取量が必要です
AFC葉酸サプリは1粒に100ugの葉酸が含まれているので、自分の体の状態によってAFC葉酸サプリの飲む量を変えていきましょう。

 

AFC葉酸サプリの口コミ

AFC葉酸サプリの「効果と成分、飲み方はわかったけれど本当に人気なの?」っと飲んでいる人の口コミが気になるところです。
実際にAFC葉酸サプリを服用している人の良い口コミと悪い口コミをみてみましょう。

 

・良い口コミ
他の葉酸サプリより値段が安いのが続けやすい
サプリ自体の大きさが小さく匂いや味も不快感がないサプリ
値段が安いわりに葉酸や他の成分の含有量がしっかりしている

 

・悪い口コミ
一日に4錠も飲まなきゃいけないので飲むのを忘れやすい
薬局や量販店においてないのが購入が不便

 

・口コミの総点
良い口コミでは「値段が安く、他の葉酸サプリと劣らず体に良い成分を摂取できる」というものが多数ありました
AFC葉酸サプリは実は他の葉酸サプリの商品と比べて単品税込み1944円という大きなメリットがあります。
成分効果が豊富なのはもちろんのこと値段が安いのはAFC葉酸サプリのメリットの一つとも言えます。
一方、悪い口コミの中では「飲むのを忘れやすい」「販売している店が少ない」など様々な意見がみられました。
飲むのを忘れがちになってしまうのは個人の資質にもよるので意識して「飲み続ける」という心持ちにもよるかと思います。
販売店が少ないという意見ですが葉酸サプリの中でもAFC葉酸サプリは直営店を持っていて
全国の百貨店などに店舗があります。
通販販売の多い葉酸サプリですが他の商品と比べても入手しやすいとも言えます。

 

AFC葉酸サプリのまとめ。妊活・妊娠状態を良好にするために

AFC葉酸サプリの効果で妊活を良好に進めることができ、妊娠したときの体の状態を健康に保ち、赤ちゃんの成長を手助けることができます。
ただAFC葉酸サプリは薬のような即効性があるわけではありません。効果を実感するにはあくまでも飲み続けることが大切です。
また、AFC葉酸サプリの効果をより効果的に体に取り入れるためには自身の生活習慣の見直しも考えてみましょう。
外食を控えた栄養のバランスの取れた食事を心がけたり、早寝早起きをして睡眠時間の確保をしっかり取るなどしてまずは自分のできることから妊活や妊娠したときの体つくりをしていってください。